Haaruitval: Wat kun je eraan doen?

Zeker 50% van de vrouwen krijgt in een bepaalde periode van haar leven last van haaruitval. Het begint misschien met een onschuldige bad hair day, maar als er uiteindelijk meer haar in je borstel zit dan op je hoofd, dan moet je je toch eens achter de oren gaan krabben.

Ik hoef je vast niet te vertellen hoe erg het is om je haar te verliezen. Opeens vindt je overal om je heen losse haren, verliest het zijn natuurlijke glans en krijg je je haar gewoon níet meer in model. Langzaam maar zeker verlies je ook een beetje je zelfvertrouwen.

De oorzaken van haaruitval

Haaruitval kan op alle leeftijden voorkomen en heeft verschillende oorzaken. De meest voorkomende oorzaken van haaruitval bij vrouwen zijn:

  • Teveel stress (wij vrouwen kunnen daar wat van)
  • Vitaminetekort (o.a. vitamine B) of ijzertekort
  • Hormoonschommelingen (tijdens de overgang, maar bijvoorbeeld ook tijdens je menstruatie)
  • Geneesmiddelen (zoals maagzuurremmers, bloeddrukmiddelen, cholesterolverlagers en medicijnen tegen depressies)
  • Teveel vitamine A of verzorgingsproducten met vitamine A (zoals verzorgingscrèmes)
  • Genetische aanleg
Wat helpt tegen haaruitval

Probeer goed op je voeding te letten en af en toe een bewust eens een rustmomentje voor jezelf in te plannen. Daarnaast kan een intensief uurtje yoga of pilates stress enorm wegnemen. Gebruik ook niet overmatig veel stylingsproducten, gebruik een goede borstel en verf je haar ook niet te vaak. Zoete aardappelen, pompoen, wortels, spinazie en bloemkool zijn erg gezond, maar eet er niet overmatig veel van om een te hoge inname van vitamine A te voorkomen.

Waarom Skin for Skin

Het is nog niet te laat! Verschillende vrouwen die Skin for Skin hebben getest geven aan aanzienlijk minder last te hebben van haaruitval. Ze kregen er voller haar met meer glans voor terug. Begin vandaag nog met Skin for Skin en gun jezelf een mooie volle bos haar.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *